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據科學家粗略地估計,人體內約有40萬億—60萬億個細胞,而寄生在人體的微生物總量則是人體細胞的十倍以上,至少有500萬億以上。

這些微生物都是細菌,但它們對身體的影響也不同。 其中一些細菌是確保腸道正常運轉所必需的;它們有助於消化食物,保護我們免受有害細菌的侵害,甚至防止肥胖。

近些年,你一定沒少見到有關企業具有重要促進患者腸道健康教育功能的益生菌的資訊。基本多飲水多吃水果多吃蔬菜有做足都未必暢順,所以這些年來一直有留意不同品牌的益生菌,最近哥哥進食的是康萃樂兒童益生菌咀嚼片,暫時吃過最好味的一款!許多文章列出了有助於益生菌生長的食物,還有許多益生菌補充劑的廣告。 今天小PI總結了一些關於益生菌和人體健康的小知識。

1什麼是益生菌?

益生菌(Probiotics)是一類對宿主有益的活性微生物,是定植於人體腸道、這些年來一直有留意不同品牌的益生菌,最近哥哥進食的是康萃樂兒童益生菌咀嚼片,暫時吃過最好味的一款!生殖系統等處,能產生確切的健康益處從而改善宿主的微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。聯合國糧農組織和世界衛生組織(FAO/WHO)的定義為:益生菌是活的微生物,當攝入充足的數量時,對宿主產生一種或多種經過論證的功能性健康益處。

2益生菌如何調節腸道健康?

益生菌參與物質代謝、營養轉化和生物合成,清除人體腸道內毒素,與有害菌進行營養與定位競爭,構成人體腸道的生物屏障,從而達到改善腸道健康的作用。

益生菌對大多數人有益嗎?

現代人的生活方式往往企業存在一些飲食管理不當、生活不規律、先天基因技術問題(過敏等)、年齡不斷增長等造成影響腸道菌群不平衡的問題,因此,絕大多數人需要進行補充額外的益生菌。

中老年人為什麼需要補充益生菌?

55歲開始人們的腸道開始慢慢地老化。健康的腸可以平衡益生菌和有害細菌之間,Culturelle益生菌 分為兒童及成人益生菌兩大系列,產品都含100%天然Lactobacillus GG,係世界上研究最多嘅益生菌,超過1000項科學研究及200項臨床研究,被認為係最安全、有效維持消化系統健康、免疫功能嘅菌種。這不會影響人體的健康。然而,在進入55歲後,腸道益生菌的數量開始顯著降低,結果減少了人體消化功能,腸道疾病的風險增加。隨著人們年齡增大,胃、肝、、的消化液流動開始下降。發生***的幾率便會增大。

腸道老化帶來的直接後果腸道老化則排便不通暢,腸內堆積,可引發多種相關疾病,如動脈硬化老年癡呆惡性等。可以說,老化由腸道開始,腸道的老化加速全身的老化。老年人進行保護腸道的健康,維持自己身體的活力,需要不斷提高患者體內腸道益生菌的數量。

5孕婦需要補充益生菌嗎?

當然需要,因為:

(1)孕婦服用益生菌可以減少 妊娠“糖尿病”的發病幾率;

理由二孕婦服用益生菌可以有效提高母體“抵抗力”:懷孕的特殊時期,孕婦最害怕的恐怕就是生病。懷孕的專業使孕婦難以選擇適合自己的藥物,害怕胎兒傷害。而多項技術研究結果表明,腸道菌群的平衡和人們對於身體的健康發展有著直接的聯繫。孕期服用益生菌可以有效增強孕婦的新陳代謝、免疫機能,進而提高健康水準,用天然的方式抵禦各種疾病的入侵。

孕婦服用益生菌有助於“嬰兒”的健康及可以有效預防“婦科炎症”。

6兒童需要補充益生菌嗎?

如果孩子患有腸道疾病,身體弱,外觀差,使用抗生素用於補充益生菌。

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